✅ CLÍNICA SPIRALE PILATES
🗓️ 22 DE MARÇO, SÁBADO, DE 09h às 12h50
 
🌟 Local: CENTER MINAS EXPO (4º Andar)
🏢 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG
Curso prático: Trazer colchonete.
 
Neste  curso você será introduzido ao mundo da CONTROLOGIA - Pilates clássico, uma prática que une força, flexibilidade, concentração e equilíbrio para promover um corpo mais saudável e uma mente mais tranquila. Com exercícios que integram movimentos controlados e respiração consciente, o Pilates fortalece os músculos, melhora a postura, alivia tensões e proporciona maior qualidade de vida.
 
Seja você um iniciante ou alguém que deseja se aprofundar nesta prática, vamos guiá-lo(a) por cada passo, ensinando os princípios básicos, técnicas, e benefícios de cada movimento. Preparado(a) para transformar seu corpo e mente através do Pilates? Vamos começar!
 
📝 Programação:
🔹 Princípios e fundamentos do método 
🔹 Anatomia da visão de um professor de Pilates clássico
🔹 Dinâmica do esqueleto básico, Mat e Reformer na teoria e prática
 

👩🏻 Profª Isabela Gomes 
Diretora da Spirale Pilates; Fisioterapeuta; Professora de Pilates formada pela Postar Education há 18 anos; 5 anos formada pela escola True to Joes, discípula de Jay Grimes; Ministrante do Curso CONTROLOGIA.