✅ HIDRO AQUA SHOW
🗓️ 23 DE MARÇO, DOMINGO, de 09h às 13h
 
🌟 Curso 100% Prático, local: Academia Aqua Sports
🏢 Rua Coronel Jairo Pereira 144 - Palmares, Belo Horizonte - MG
 
🏊🏻‍♀️ Trazer para a aula prática na piscina: Traje de banho (sunga ou maiô, touca e toalha para uso próprio).
 
Apresente a seus clientes o que existe de mais moderno no mundo do Fitness Aquático!
4 Estratégias de treinos que vão conquistar seu aluno do clube, academia, condomínio ou personal!
 
📝 Programas:
 
➡️ AQUA AMRAP
💦 “As many repetition as possible!” O maior número de repetições possíveis! Exatamente! Nesse treino desafiador e intenso vamos propor aos participantes que realizem o maior número de séries de uma tarefa aquática dentro de uma ‘janela’ de tempo! Ficou curioso? Bora pra água! 
 
➡️ U Go I Go
💦 Nesse treino em duplas serão exploradas diversas valências importantes para a melhora do condicionamento físico: resistência Cardio e Neuro, agilidade e concentração.
Um treino forte e desafiador, mas… “eu  vou se você for”! Vai encarar?
 
➡️ ALL ABOUT HIIT
💦 O Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) já é muito popular nas piscinas do Brasil e do Mundo. Nesse treino vamos experimentar diferentes protocolos desse método para que você possa diversificar ainda mais seu planejamento! 
 
➡️ AQUAMOBILITY
💦 A mobilidade está muito em alta no mercado do Fitness, então porque não aproveitar o meio líquido e explorar essa técnica? Vamos combinar  exercícios  ativos e passivos com o objetivo de melhorar a mobilidade articular através de movimentos fluídos e coreografados.
 
 

👩 Profª Vera Lúcia Gonçalves
Especializada em Hidroginástica pela Aquatic Exercise Association (AEA); Trainer  Internacional da Aquatic Exercise Association (AEA) por 10 anos; Autora do livro Treinamento em Hidroginástica e  DVDS técnicos;Professora  da Pós-graduação da Faculdade Estácio de Sá; Responsável pela Hidroginástica do Esporte Clube Pinheiros e Clube Hebraica; Professora de Hidroginástica da Academia Reebok Sports Club. Palestrante em Cursos e certificações sobre Hidroginástica no Brasil, América do Sul, México, Estados Unidos e Europa; Primeira Master Trainer Brasileira da EAA (European Aquatic Association).