✅ MUSCULAÇÃO FEMININA
👊🏻 Melhores métodos e avançados no treinamento feminino 
🗓️ 21 DE MARÇO, SEXTA-FEIRA, DE 15h às 20h
 
🌟 Local: CENTER MINAS EXPO (4º Andar)
🏢 Av. Pastor Anselmo Silvestre, 1495 - União, Belo Horizonte - MG
 
Neste workshop, você aprenderá com grandes referências, as bases da musculação, técnicas seguras, estratégias de treino e dicas personalizadas para atingir seus objetivos, seja ganho de massa muscular, definição, ou melhoria da qualidade de vida. Tudo isso com foco nas necessidades e particularidades do corpo feminino. Vamos juntos transformar sua rotina!

📝 Programação:

⏱️ 15h às 15h50
🧑🏻 Prof. Thiago Trindade, PhD
🔹 Maximização da hipertrofia de membros inferiores: como evitar exercícios redundantes?
 
⏱️ 15h50 às 16h40
🧑🏻 Prof. Walter Krause Neto, PhD
🔹 Glúteos 3D e a força muscular feminina: O impacto sobre o membro inferior feminino.
 
⏱️ 16h40 às 17h30
🧑🏻 Prof. Carlos Garon
🔹 Shape feminino notável: como programar e estruturar o treino para resultados fora do comum?
 
⏱️ 17h30 às 18h20
🧑🏻 Prof. Rafa Lund
🔹 Treino Feminino: Personalização e Resultados. Teoria e Prática.
 
⏱️ 18h20 às 19h30
👩 Vivi Winkler
🔹 Presença VIP | Motivação e Treino.
 
19h30 às 20h - Foto com os palestrantes.